O que é
A dieta low-FODMAP reduz temporariamente carboidratos fermentáveis de cadeia curta (oligo, di e monossacarídeos e polióis) e prevê reintrodução guiada para personalizar a alimentação.
Como se relaciona com a saúde intestinal
É uma das intervenções dietéticas mais estudadas na síndrome do intestino irritável, especialmente para distensão e dor. Não é uma dieta para a vida toda.
Relação com os cinco Rs
O R principal é Remover. É primariamente Remover (restrição estruturada por hipótese), com forte componente de Recolocar na reintrodução, o que evita restrição crônica.
Principal. É primariamente Remover (restrição estruturada por hipótese), com forte componente de Recolocar na reintrodução, o que evita restrição crônica.
relação moderada. A fase de reintrodução recoloca alimentos e diversidade.
Nível de confiança da classificação
A classificação deste termo tem alta confiança, e a evidência que a sustenta é de nível A, Evidência forte. Sustentada por revisões sistemáticas, meta-análises consistentes ou diretrizes de sociedades científicas. Achados replicados e aplicáveis à prática. Ainda assim, não determina conduta individual, isso pertence ao profissional que avalia o paciente.
O que as evidências sugerem
Revisões sistemáticas indicam melhora de sintomas em parte das pessoas com SII na fase de restrição, seguida de reintrodução para manter diversidade.
O que ainda não está comprovado
Não está comprovado que a restrição prolongada seja segura ou vantajosa; a fase de reintrodução é parte essencial e frequentemente negligenciada.
Cuidados importantes
Deve ser conduzida por profissional. Restrição sem reintrodução aumenta o risco de perda de diversidade alimentar e relação disfuncional com a comida.
Este verbete é educacional. Não é diagnóstico, prescrição, dose individual ou recomendação pessoal. Em situações de risco, procure um profissional de saúde.
Fontes científicas
- Umbrella review low-FODMAP na SII, Revisão sistemática, 2025
Última revisão editorial: 12/06/2026.