Pesquise ou explore a saúde intestinal
Comece por uma busca ou navegue por necessidade, categoria e pelos cinco Rs. Cada verbete explica o que é, como se relaciona com o intestino, em qual R se encaixa e o que as evidências sugerem, sempre com as fontes à vista. Quando não há evidência suficiente, nós dizemos.
Termos populares
GlútenProbióticoSíndrome do intestino irritável (SII)KefirPrebióticoDieta low-FODMAPDisbioseConstipaçãoDistensão abdominalMagnésio
O destaque reflete interesse editorial e de busca, não a força da evidência.
Explorar por necessidade
Atalhos educacionais de descoberta, não são diagnóstico nem recomendação individual.
Navegar por categoria
Alimentos e bebidas4
Alimentos e bebidas estudados por seu papel na saúde intestinal e na microbiota.Ingredientes2
Ingredientes e componentes alimentares e sua relevância intestinal.Nutrientes4
Vitaminas, minerais e compostos com papel na função intestinal.Fibras3
Tipos de fibra alimentar e seus efeitos no trânsito e na microbiota.Prebióticos4
Substratos utilizados seletivamente pela microbiota intestinal.Probióticos4
Microrganismos vivos com efeito cepa-específico.Pós-bióticos2
Microrganismos inanimados e componentes com benefício potencial.Microrganismos e cepas1
Bactérias e gêneros da microbiota intestinal.Metabólitos1
Produtos do metabolismo da microbiota, como os ácidos graxos de cadeia curta.Suplementos7
Suplementos avaliados por evidência, dose e segurança.Ingredientes comerciais / Produtos1
Produtos e marcas, com separação clara entre evidência do ingrediente e do produto final.Sintomas3
Sintomas digestivos e o que sabemos sobre eles.Condições clínicas4
Condições e diagnósticos relacionados ao intestino.Exames e biomarcadores3
Exames e marcadores usados na investigação intestinal, e suas limitações.Medicamentos3
Medicamentos que impactam ou tratam o trato gastrointestinal.Hábitos3
Fatores de estilo de vida que modulam a saúde intestinal.Conceitos6
Conceitos e mecanismos centrais para entender a saúde intestinal.Navegar por R
Verbetes agrupados pela etapa do Protocolo 5R (classificação principal ou secundária).